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Dein Beckenboden-Jahr 2025

Sieben kostenlose E-Mail-Impulse über den Jahreswechsel

Für ein symptomfreieres, glückliches Jahr 2025.

Sieben kostenlose E-Mails für deinen Übergang in ein beckenbodengesundes Jahr 2025

Mach 2025 zu dem Jahr, in dem du dich wohler, fitter, besser fühlst! Gehe deine Beckenbodenprobleme jetzt an, indem du die Weichen fürs neue Jahr stellst. Meine E-Mail-Begleitung hilft dir dabei, deinen individuellen Plan für 2025 zu erstellen. 

Du wirst:

  • …deine eigenen Ziele für 2025 definieren. (Z.B.: wieder joggen gehen können, wieder ohne Sorge mit den Kindern toben, Rektusdiastase schließen, Inkontinenz verbessern usw.).
  • …herausfinden, was dich bisher daran gehindert hat, deine Ziele zu erreichen.
  • …entdecken, welche Routinen dir helfen, deine Übungspraxis angenehm zu gestalten und dranzubleiben.
  • …deinen individuellen Plan für den Jahresbeginn 2025 erstellen, mit dem du deine Ziele erreichen kannst.

Die E-Mail-Begleitung ins Jahr 2025 enthält:

7 E-Mails, die dich über den Jahreswechsel begleiten
(27.12. – 02.01.)

Jeden Tag ein kleiner Impuls zum Überlegen und Aufschreiben (Zeitaufwand ca. 10 Minuten)

Kurze Übungsvideos aus dem Beckenboden-Yoga, die dich mit deinem Körper und deinem Beckenboden verbinden

Ein Beckenboden Tagebuch als PDF-Download zum Ausfüllen und Dranbleiben

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