Reicht ein Rückbildungskurs nach der Geburt aus, um den Beckenboden wieder fit zu machen? Nach meiner Erfahrung NEIN! Allerdings war die Suche nach dem richtigen Training für mich ein längerer Weg.
Fokus:
Über mich
Sobald wir Frauen keine 20 mehr sind, spüren wir ihn teils unangenehm: Unseren Beckenboden. Was können wir tun, damit wir wieder "eins" mit unserem Beckenboden werden?
