Newsletter abonnieren & Gratis Beckenboden-Tagebuch bekommen! Kostenlos anmelden

Fokus:

Über mich

Blogartikel

Eine kleine Rückschau: 2023, du warst ein gutes (Yoga-) Jahr!

Ein großes DANKESCHÖN an alle, die sich 2023 für Beckenbodenyoga interessiert, meine Kurse besucht oder mich anderweitig unterstützt haben. Es war ein tolles Jahr! Hier blicke ich zurück.

Selbstfürsorge, Über mich

Blogartikel

Wie ich zum Beckenboden-Yoga kam

Reicht ein Rückbildungskurs nach der Geburt aus, um den Beckenboden wieder fit zu machen? Nach meiner Erfahrung NEIN! Allerdings war die Suche nach dem richtigen Training für mich ein längerer Weg.

Rückbildung, Über mich

Blogartikel

Mein Weg zu einem starken und flexiblen Beckenboden

Sobald wir Frauen keine 20 mehr sind, spüren wir ihn teils unangenehm: Unseren Beckenboden. Was können wir tun, damit wir wieder "eins" mit unserem Beckenboden werden?

Rückbildung, Über mich